Ты юлишь на мои вопросы, я так не люблю дискутировать. Я выскажу свое мнение касаемо твоего плана, скорее всего оно будет ошибочное))
1) Принять зависимость мало, надо принять бессилие перед зависимостью, что она несет смертельную угрозу, а достигается это путем работы над осознанием зависимости, выполнении различных заданий, к примеру 10 примеров бессилия перед игрой, 10 примеров когда играл дольше чем хотел, и эти задания смотрит кто то трезвый от игры, от полугода.
2) Наметить планы выхода из кризиса - тут скорее всего про деньги, категорически не согласен, у лудомана нет будущего, есть здесь и сейчас. К примеру лудоман планирует купить авто к лету, и поехать на море с любовницей, но весной ломает ногу, теряет работу, и все его влажные илюзии рухнули, но ОН ЖЕ МУЖИК, потому ОТОБЬЕТ ЗАТРАТЫ в БК. Есть только сегодня, здесь, и сейчас.
3) Раскрыться друзьям, ну это по сути пункт 1, когда ты принял болезнь, тебе нечего больше скрывать, ты же не будешь стыдиться если у тебя ОРВИ ?
4) Цели ставить реальные, да цели, но на 1 день вперед. Утром цели, вечером итог.
5) Хобби, и.т.п, у это нормальные аспекты жизни после игры, кто делает упор только на работу, идет заигрывать свою усталось через 2-3-5 месяцев.
6) Вести дневник, писать ощущения. Да верно, но желательно чтобы это читала аудитория, пусть и анонинмная, форум оптимальная площадка.
7) Свести общение на нет- НЕ СХОДИТСЯ ТУТ ЧТО ТО, если ты признал свою болезнь , тебе ли не пофиг, кто там катает или нет. Все эти оградки, типа не общаться с игроками, не держать деньги на картах, не ходить мимо бк, не смотреть спорт, это лишь фикция, если п1 принят правильно, то все остальное не важно.
ПОСУТИ ЧТОБЫ БРОСИТЬ АЗАРТНЫЕ ИГРЫ, достаточно принять бессилие перед игрой, БЕССИЛИЕ, а не сам факт болезни. Это как курильщик, понимает что рак легких может получить, ну да говорит, зависимым, но не бросает, а когда ему говорят, чувак, все рак, вот тогда он бросит. ТАк что принять, это мало, нужно бессилие, тогда и борьба прекращается, ты просто живешь без игры)