Сознательный опыт одно, а беда в том, чточто безсознательное запускает танец игры.
Нужно пробовать востонавливать дофаминовые рецепторы. или держаться...сидять на пороховой бочке.
Лудо Маля
- Автор темы Маля
- Дата начала
Нужно пробовать востонавливать дофаминовые рецепторы. или держаться...сидять на пороховой бочке.
Ричард
Общительный
@Vik Ok, я всё это уже анализировал на своём личном примере. Просто нужно наесться игрой, по горло. Мне 14 лет потребовалось. Кому как. Потом раскаяться, принять бессилие и применять определённые методы лечения. Я описывал тут, и у себя в ветке. Никакой бочки я не чувствую. Эмоций хватает вполне. Чем сложнее они достаются, тем круче.
Больше никаких игр
Активный участник
если у этих эмоций происхождение более-менее здоровое*
Ричард
Общительный
Совершенно верно. Иногда добавляя нездорового треша. По желанию )
Больше никаких игр
Активный участник
Ты чувствуешь себя разгруженным после треша? Просто треш он такой, вне контроля...) А то, что вне контроля, зачастую тяжело разгребать
Ричард
Общительный
@Больше никаких игр, треш допустимым должен быть. Алко никогда не выливается у меня в нарко и игру. А просто оторваться. Печалят только сиги по пьяни. Исключить не получается пока. Могу весь вечер не курить, но в самом конце опять...
Юрий_Лудик
Общительный
Ты слаб перед табаком, брат. Прими это, это болезнь
I
Ideal
Guest
Маля ты пишешь что веришл в себя, а в какой то момент придется признать что веры уже и сил нет, типа все п и з д ец, и тогда уже что то думать
Маля
Пользователь
Ребята,жизнь у нас одна В ней каждый делает слихва ошибок там и тут,в дальнейшем -- всё не по зубам
Настанет тёмная пора,накроет словно пелена терзанья,муки,совесть,грусть
В ответ три слова -- Я не сорвусь.
Ребята,жизнь у нас одна и верить нужно нам в себя.
9.01.2019 Очень трудно ..Мысли о игре не возникало.Нужно разгребаться в своих проблемах,а у меня их предостаточно)
Дай Бог!
Но если...брать химию человека...то...
Сейчас ты в не игры, потому, как твое сознательное победило несознательные, из - за страха, перед неопределенным будущем. Мозг боиться неопределенного будущего, и пока защищает тебя от игры, но как только немного все наладиться, пройдет страх ,- опять заиграют дофаминовые рецепторы и будут шептать ХОЧУ...ХОЧУ...ХОЧУ...
Вопрос, что ты им, рецепторам, сможешь предложить.
Будь осторожна, береги себя.
Ричард
Общительный
Я предлагал молитву, помогало. Потом после поездки в монастырь вообще тяги прошли. Потом стал комплексом мер работать. Ну атеистам могу предложить сразу прокручивать прошлое и возможное будущее. Заниматься делами, общаться тут, да много чего.
Вот Сантор тоже писал:
1. Прекратить врать себе и другим. Лечиться от лжи и самообмана.
2. Разрушение масок.
3. Посещение групп самопомощи. Форумов, групп специальных в сети.
4. Чтение рассказов других лудоманов.
5. Определение своего привычного эмоционального фона. Если постоянно скука, подавленность, уныние и прочие прелести, то это нужно корректировать. Дневник чувств.
6. Рассказ близким своим о своей проблеме.
7. Обучение нормальным способам совладения с тягой.
8. Обучение близких, как понять, что лудоман начал опять играть.
9. Разобраться, а не дисфункциональная ли семья. Если так, то всей семье нужно выздоравливать. Это очень сложно на самом деле.
10. Если семья такая, то чтение информации на эту тему. Определение психологических проблем, которые вынесены оттуда и коррекция их.
11. Построение такой жизни, чтобы игра не могла вернуться. То есть закрытие всех возможностей и шансов для игры. Поэтому так важна беспощадная честность к самому себе и своим поступкам.
12. Определение критериев пред срыва.
13. Работа с психологом, если нужно.
14. Разделение своей жизни на сектора и наведение там порядка, как понимает это сам выздоравливающий.
15. Определение своих настоящих потребностей и удовлетворение их.
16. Определение способов, как снимать стресс здоровыми методами.
17. Рассказ на группе о своих чувствах и потребностях, о своей жизни, о своей тяге.
18. Разработка графика погашения задолженности. И выполнение его. Передача своих финансов под управление тому, кому доверяешь.
19. Возмужание. То есть пора прекратить быть инфантильным и учиться ответственности.
20. Обретение здоровых интересов в жизни.
21. Разрушение основных мифов об игре.
22. Создание мотивации на пожизненное воздержание от игр.
23. Разбор своих отношений с финансами.
24. Написание программы на день и жизнь по этому плану.
25. Восстановление нормального режима работы и сна.
26. Лечение сопутствующих заболеваний.
27. Обучение правильному общению с людьми.
28. Коррекция уже конкретных проблем, которые откроются в процессе самопознания.
Юрий_Лудик
Общительный
Мир выпустить можно или нежелательно? А французский текст?
Маля
Пользователь
Сегодня 9 дней как я не играю)Звонок из казино.
- Здраствуйте,а у нас для вас подарок,зайдите на сайт.
Отвечаю.
- Нет,спасибо.Мне это уже не интересно.
-...Ну тогда можете предложить сыграть вашему молодому человеку или супругу..
- Нет.Супруг ушёл.
- Ой,какая неприятная ситуация(причем смеясь)Захотите просто поднять себе настроения ,подарок вас ждет.
Думаю,как могло так произойти ,что даже менеджеры казино надо мной смеются..Я зашла в казино..И написала заявку о блокировке аккаунта.Добавила номер в чёрный список.И действительно настроение улучшилось..)
- Здраствуйте,а у нас для вас подарок,зайдите на сайт.
Отвечаю.
- Нет,спасибо.Мне это уже не интересно.
-...Ну тогда можете предложить сыграть вашему молодому человеку или супругу..
- Нет.Супруг ушёл.
- Ой,какая неприятная ситуация(причем смеясь)Захотите просто поднять себе настроения ,подарок вас ждет.
Думаю,как могло так произойти ,что даже менеджеры казино надо мной смеются..Я зашла в казино..И написала заявку о блокировке аккаунта.Добавила номер в чёрный список.И действительно настроение улучшилось..)
Serben
Активный участник
Не принимай ни в коем случае на свой счет то что тебе смеясь ответила девушка. Представляешь какие люди работают в этой индустрии, им плевать на людей, выкачать с них все деньги основная задача. Ее цель была вогнать тебя в депрессию и вернуть опять в игру. Молодец, что подала заявку. Проси чтобы блокировали навсегда, от этого прийдет уверенность и убережет от дальнейшей возможной игры.
Маля
Пользователь
Я увидела..Жесть.. (
Да не, это ерунда. Может он не часто смотрел, или последнюю, и у тебя ясно, почему она .У всех разное)
Маля
Пользователь
Хорошо)спасибо)
пcихо|
Активный участник
блин.. Маля..ты мене напомнила Мия.. у вас даже ники одноликие.. Я не понял что сейчас происходит? и что ни так?