Вам нужно читать книги сербского святителяНиколая Велимировича, о6и хорошо мотивируют... Память о случившемся с вами пусть будет кнопкой СТОП, не дающей сорваться в очередной раз! Чаще причащайтесь,
это даст вам силы на душевную реанимацию! Советую начинать день с молитвы оптинских старцев, она помогает правильно настроиться, уберечься от множества ошибок... Читайте и книги старца Паисия Афонского,
у него очень много полезного и интересного... Загляните на сайт «Азбука веры», там есть раздел «Библиотека»...