Ну, и где оно - это "дно"???

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Nika

Общительный
А мне стало интересно-что вы пилите болгаркой?)именно какие материалы?(пардон что не в тему о проблеме)
Спортсмен, извините, не знаю как по-другому обратиться. Болгарка мне нужна была для цоколя - я обшивала панелями под камень, а вешала их на направляющие для гипсокартона. Вот и надо было "напилить" по 50 см целую кучу. Страшно до ужаса было по-началу:). Но... не перевелись еще женщины на земле русской:p:p:p. И спасибо, что не в тему в теме - переключение на обычные бытовые проблемы ох как помогает. Кстати, на заметку тем, кто выздоравливает - займите руки непривычным, незнакомым для вас занятием - удивитесь, как быстро голова перестает о дурном думать. Пока в интернете кучу информации перелопатишь по теме "сделай сам" , а потом еще и сделаешь, оглянешься и подумаешь: "Да и не большая она, Кубань-то":))), может понравится и не до ставок будет.
 

Sportsmen

Общительный
Спортсмен, извините, не знаю как по-другому обратиться. Болгарка мне нужна была для цоколя - я обшивала панелями под камень, а вешала их на направляющие для гипсокартона. Вот и надо было "напилить" по 50 см целую кучу. Страшно до ужаса было по-началу:). Но... не перевелись еще женщины на земле русской:p:p:p. И спасибо, что не в тему в теме - переключение на обычные бытовые проблемы ох как помогает. Кстати, на заметку тем, кто выздоравливает - займите руки непривычным, незнакомым для вас занятием - удивитесь, как быстро голова перестает о дурном думать. Пока в интернете кучу информации перелопатишь по теме "сделай сам" , а потом еще и сделаешь, оглянешься и подумаешь: "Да и не большая она, Кубань-то":))), может понравится и не до ставок будет.
А натуральным камнем лучше и долговечнее))Особенно если для себя а не для перепродажи!Надеюсь защитные очки не забывали одевать?)А так,Вы молодец,интересно было бы глянуть на фото работы))
 

Nika

Общительный
Сложно это всё. У меня бывший муж по итогу за эмоциями шёл. И уже было плевать на деньги. Потому что чётко понимал, что автоматы это наипательство чистой воды. Но вот ничего другого ему не приносило таких сильных эмоций, как игра. И казалось бы - над чем тут работать, кроме как ему самому что-то с этим делать.
Ника, можно вопрос? Какая основная цель посещения именно Вами психолога, и на что поставлен акцент на этих встречах?

Маруся, я пошла не к психологу, а к психотерапевту. Фактически, как я уже говорила, мне себя собрать надо было - начать с самооценки, целеполагания (прости за умное слово), самомотивации. Дело в том, что одно дело понять, признать, что у мужа зависимость, что брак распался, и совсем другое - фактически найти новый смысл в жизни, что-ли. Мне было очень тяжело принять ситуацию, мозг отказывался верить в то, что вся картинка, которая была выстроена в голове на долгие годы вперед - она рухнула. И не потому, что человека больше нет в этом мире, а вот так по-дурацки из-за казалось бы безобидного увлечения. Уверена, что и он не предполагал, к чему все это может привести. Насколько я понимаю, "втягивание" происходит постепенно, от развленчения к зависимости, от азарта к изменению образа мыслей и жизни в итоге. Моя психика была фактически порвана вклочья. Я долго думала, что труднее всего мне простить ему. Пожалуй, самое страшное для меня в этой истории - предательство и жестокость самого близкого и родного человека. Целый год он видел как я просто подыхаю, как искожу вон лезу, чтобы загладить "вину", которую он во мне культивировал, холил и лелеял. А сам - просто тупо играл и боялся = не хотел признаться, в чем истинная причина таких вот его колоссальных изменений. Вот этот удар от предательства родного человека породил другую более широкую проблему - утрата доверия. Не только к нему. Доверия как базовой ценности. Это сильно сейчас влияет на мои отношения с другими людьми, я чувствую это в себе. Если "запустить" этот процесс - дальше будет все сложнее. Что еще я хочу получить от работы с психотерапевтом? Я уже говорила, что моя картинка разрушилась. Я не была готова к этому. Не могла начать жить по-другому, найти какой-то новый смысл для себя. То есть умом-то я понимала, что жизнь на этом не кончается, а вот желания двигаться, делать что-то привычное, необходимое, именно его и не было. Да, в своем обычном календарном графике я купила новые саженцы роз, как делала каждый год, а вот желания посадить их ну не было и все. Руки опускались. Каждый раз в голове один и тот же вопрос - А зачем? Кому это теперь нужно? И так во всем. Одно тупое желание - не делать ничего, забиться под одеяло и никого не видеть, не слышать, не думать. Передо мной встала необходимость (и я это четко понимала) найти для себя новые смысли и цели. Самое трудное в этом, пожалуй, заставить делать что-то для себя. Не для семьи (мужа), а именно для себя. А для этого нужно, как ни странно, поселить в голову новую мысль. Помните, как в той притче - я не могла думать ни о чем, кроме "желтой обезьяны". Задача была поселить вместо нее другую - например, фиолетовую, как когда-то сказал один мой коллега. Это не просто. Ведь "желтая" занимала практически все место. Но сейчас я ее не выселила, а просто взяла краску и перекрашиваю. Чем не выход? Как итог - отделка цоколя, до которого руки за все эти годы так и не дошли. Всегда находились какие-то более важные дела. Вот так потихоньку я и выкарабкиваюсь. И еще вопросы зависимости, мне кажется, в чем то могут решаться и приведенными мной примерами, в том числе. Ведь по сути, все мы зависимы: кто-то от любимого человека, образа жизни, а кто-то от игры. От мыслей о проигрышах, долгах, чувства вины, собственной глупости. Все это - наши "желтые обезьяны". Может пора начать перекрашивать?
 

Nika

Общительный
А натуральным камнем лучше и долговечнее))Особенно если для себя а не для перепродажи!Надеюсь защитные очки не забывали одевать?)А так,Вы молодец,интересно было бы глянуть на фото работы))

Камнем у меня углы отделаны (о, успех, стала говорить "у меня", а не у нас). Эти панели тоже под камень - красивые. Доделаю (осталось сверху отливы повесить) и обязательно пришлю.

P. S. Еще один маленький совет для всех выздоравливающих - не забывайте хвалить себя за свои маленькие незначительные "победы", при чем речь игре не о победах в борьбе с зависимостью, а о победах в повседневной жизни - решил задачку или классный бутерброд сделал. Это очень работает на самооценку - мысли о том, что "я м..к конченый, я *****, ничтожество" начинают чередоваться с "а ведь я крут, когда хочу" или как у Шнура в Лабутенах - "Кто молодец? - Я - молодец!!!". И постепенно этих молодцов станет больше, чем м...ков :D:D:D
 

Mayskiy

Активный участник
Я как игроман могу сказать , что для меня сейчас самое больное и печальное что я потерял доверие как очень близких людей так и не очень, я понимаю что сам этого заслужил своими обманами, но подняться очень тяжело без поддержки и доверия! Которое могло бы стать в самый трудный момент опорой для совершения маленьких подвигов!
 

Nika

Общительный
Я как игроман могу сказать , что для меня сейчас самое больное и печальное что я потерял доверие как очень близких людей так и не очень, я понимаю что сам этого заслужил своими обманами, но подняться очень тяжело без поддержки и доверия! Которое могло бы стать в самый трудный момент опорой для совершения маленьких подвигов!

Майский, привет! Хочу порассуждать с тобой на тему доверия, если можно. Меня это тоже очень цепляет (см. выше). Давай начнем с терминов, чтобы было попроще. Что такое "доверие"? Это чувство, эмоция или комплекс чувств? Или просто какое-то внутреннее ощущение? Если так, то откуда оно берется? В чем основа доверия? Ответа ждать не буду, если позволишь - доверие, как наше "ощущение" или восприятие другого человека или окружающего мира основано на результате. Ну, например, много раз мы слышали: "Вот с этим человеком я бы в разведку пошел". Откуда это берется? Значит что-то в предыдущих поступках человека говорит о его надежности, твердом слове или очень успешном опыте и т.д. Или наоборот, когда говорят, что "с ним на одном поле даже справить естественную человеческую потребность не станут". Ну значит, что-то пошло не так до такой степени, что даже пятую точку этим соседством напугать не хочется :). Это как в магазине. Подходит к тебе продавец, улыбается правильно, начинает тебе что-то рассказывать о понравившейся модели компьютера (от балды говорю), даже приводит ну очень грамотные сравнения с другими моделями, и вот прямо кажется - профи - убедил, буду брать. А потом задаете ему вопрос о какой-нибудь там штучке, которая Вам ну очень важна, и Вы точно знаете, что в хорошем компьютере она есть и с определенными характеристиками. И вот, на Ваших глазах этот "профи" поплыл, а Вы понимаете, что доверять-то его словам нельзя, так как он, ну ни бум-бум. Вот и в твоей ситуации. Сам все понимаешь. До игры (ведь ты себя помнишь) ты был "профи". Пришла игра, и пока результат, который ты показал своим близким и не очень людям был негативным. Негативный результат = минус доверие. База для доверия разрушилась. Вывод? Никакие слова, обещания, клятвы, что все осознал и будет по-другому не помогут. Только конкретные каждодневные действия = положительный результат = возврат доверия. Молча, стиснув зубы, без обид и отчания, что отдачи нет. Только дела и поступки. Не даром ведь говорят: "Меньше слов, больше дела". В первую очередь, ведь ты все это делаешь для себя, я имею в виду отказ от зависимости - это ведь твоя цель или нет? Или просто доверие близких вернуть? Так оно вернется само как только они будут каждый день видеть положительные результаты. Процесс долгий, не спорю. Главное держи в голове, как девиз - доверие основано на результате. А по-поводу того, что тяжело одному, без поддержки. Ну, да, согласна. Играть без поддержки близких легче, чем не играть;). Вот как-то так я это вижу.
 

Mayskiy

Активный участник
Майский, привет! Хочу порассуждать с тобой на тему доверия, если можно. Меня это тоже очень цепляет (см. выше). Давай начнем с терминов, чтобы было попроще. Что такое "доверие"? Это чувство, эмоция или комплекс чувств? Или просто какое-то внутреннее ощущение? Если так, то откуда оно берется? В чем основа доверия? Ответа ждать не буду, если позволишь - доверие, как наше "ощущение" или восприятие другого человека или окружающего мира основано на результате. Ну, например, много раз мы слышали: "Вот с этим человеком я бы в разведку пошел". Откуда это берется? Значит что-то в предыдущих поступках человека говорит о его надежности, твердом слове или очень успешном опыте и т.д. Или наоборот, когда говорят, что "с ним на одном поле даже справить естественную человеческую потребность не станут". Ну значит, что-то пошло не так до такой степени, что даже пятую точку этим соседством напугать не хочется :). Это как в магазине. Подходит к тебе продавец, улыбается правильно, начинает тебе что-то рассказывать о понравившейся модели компьютера (от балды говорю), даже приводит ну очень грамотные сравнения с другими моделями, и вот прямо кажется - профи - убедил, буду брать. А потом задаете ему вопрос о какой-нибудь там штучке, которая Вам ну очень важна, и Вы точно знаете, что в хорошем компьютере она есть и с определенными характеристиками. И вот, на Ваших глазах этот "профи" поплыл, а Вы понимаете, что доверять-то его словам нельзя, так как он, ну ни бум-бум. Вот и в твоей ситуации. Сам все понимаешь. До игры (ведь ты себя помнишь) ты был "профи". Пришла игра, и пока результат, который ты показал своим близким и не очень людям был негативным. Негативный результат = минус доверие. База для доверия разрушилась. Вывод? Никакие слова, обещания, клятвы, что все осознал и будет по-другому не помогут. Только конкретные каждодневные действия = положительный результат = возврат доверия. Молча, стиснув зубы, без обид и отчания, что отдачи нет. Только дела и поступки. Не даром ведь говорят: "Меньше слов, больше дела". В первую очередь, ведь ты все это делаешь для себя, я имею в виду отказ от зависимости - это ведь твоя цель или нет? Или просто доверие близких вернуть? Так оно вернется само как только они будут каждый день видеть положительные результаты. Процесс долгий, не спорю. Главное держи в голове, как девиз - доверие основано на результате. А по-поводу того, что тяжело одному, без поддержки. Ну, да, согласна. Играть без поддержки близких легче, чем не играть;). Вот как-то так я это вижу.
Я полностью согласен с Вами. Для меня сложность в том что печально и больно осознавать что своими же руками я взял и разрушил и уничтожил доверие близких мне людей. Что сейчас мне даже не на кого положиться в части моральной поддержки, никто не верит что я когда нибудь остановлюсь.
 
М

Маруся

Guest
Маруся, я пошла не к психологу, а к психотерапевту. Фактически, как я уже говорила, мне себя собрать надо было - начать с самооценки, целеполагания (прости за умное слово), самомотивации. Дело в том, что одно дело понять, признать, что у мужа зависимость, что брак распался, и совсем другое - фактически найти новый смысл в жизни, что-ли. Мне было очень тяжело принять ситуацию, мозг отказывался верить в то, что вся картинка, которая была выстроена в голове на долгие годы вперед - она рухнула. И не потому, что человека больше нет в этом мире, а вот так по-дурацки из-за казалось бы безобидного увлечения. Уверена, что и он не предполагал, к чему все это может привести. Насколько я понимаю, "втягивание" происходит постепенно, от развленчения к зависимости, от азарта к изменению образа мыслей и жизни в итоге. Моя психика была фактически порвана вклочья. Я долго думала, что труднее всего мне простить ему. Пожалуй, самое страшное для меня в этой истории - предательство и жестокость самого близкого и родного человека. Целый год он видел как я просто подыхаю, как искожу вон лезу, чтобы загладить "вину", которую он во мне культивировал, холил и лелеял. А сам - просто тупо играл и боялся = не хотел признаться, в чем истинная причина таких вот его колоссальных изменений. Вот этот удар от предательства родного человека породил другую более широкую проблему - утрата доверия. Не только к нему. Доверия как базовой ценности. Это сильно сейчас влияет на мои отношения с другими людьми, я чувствую это в себе. Если "запустить" этот процесс - дальше будет все сложнее. Что еще я хочу получить от работы с психотерапевтом? Я уже говорила, что моя картинка разрушилась. Я не была готова к этому. Не могла начать жить по-другому, найти какой-то новый смысл для себя. То есть умом-то я понимала, что жизнь на этом не кончается, а вот желания двигаться, делать что-то привычное, необходимое, именно его и не было. Да, в своем обычном календарном графике я купила новые саженцы роз, как делала каждый год, а вот желания посадить их ну не было и все. Руки опускались. Каждый раз в голове один и тот же вопрос - А зачем? Кому это теперь нужно? И так во всем. Одно тупое желание - не делать ничего, забиться под одеяло и никого не видеть, не слышать, не думать. Передо мной встала необходимость (и я это четко понимала) найти для себя новые смысли и цели. Самое трудное в этом, пожалуй, заставить делать что-то для себя. Не для семьи (мужа), а именно для себя. А для этого нужно, как ни странно, поселить в голову новую мысль. Помните, как в той притче - я не могла думать ни о чем, кроме "желтой обезьяны". Задача была поселить вместо нее другую - например, фиолетовую, как когда-то сказал один мой коллега. Это не просто. Ведь "желтая" занимала практически все место. Но сейчас я ее не выселила, а просто взяла краску и перекрашиваю. Чем не выход? Как итог - отделка цоколя, до которого руки за все эти годы так и не дошли. Всегда находились какие-то более важные дела. Вот так потихоньку я и выкарабкиваюсь. И еще вопросы зависимости, мне кажется, в чем то могут решаться и приведенными мной примерами, в том числе. Ведь по сути, все мы зависимы: кто-то от любимого человека, образа жизни, а кто-то от игры. От мыслей о проигрышах, долгах, чувства вины, собственной глупости. Все это - наши "желтые обезьяны". Может пора начать перекрашивать?
Спасибо за откровение. Только, честно, никак не пойму в чём состояло предательство Вашего мужа? Хотите сказать, что если бы он изначально сказал, что играет, то Вам сейчас было бы легче, и Вы бы закрывали глаза на его ужасное отношение к Вам? Но ведь какая разница в чем причина его скотского отношения: игра, любовница или заел быт. Весь акцент то на отношениях. И Вы прекрасно видели, что они ни в какие ворота не лезут. Как по мне предательства и нет совсем. Он честно, если можно так выразится, Вами манипулировал, ещё и предупредил изначально, что разлюбил. Да золото, а не муж))) (простите за иронию). Тем более тут грех не воспользоваться, если Вы сами велись за счёт своих чувств к нему, да плюс Ваше гипертрофированное чувство вины за всех и вся. Другое дело, если бы он Вам луну обещал с неба достать, а сам за Вашей спиной дела левые воротил, это да-расстрелять))), а тут всё честно. Поэтому зря пошатнули у себя понятие доверия как ценности. Очень много достойных людей вокруг. Встали, отряхнулись, сделали выводы и пошли дальше. Только желательно без болгарки :)
Не вините игру во всех грехах мужа и одновременно не ищите оправдания для него. И знаете как у Чехова "Нет никаких «вторых половинок». Есть просто отрезки времени, в которые нам с кем-то хорошо. Три минуты. Два дня. Пять лет. Всю жизнь."
Если не пересекутся с ним дороги в будущем, значит каждый сыграл свою определённую роль в жизни друг у друга. И как по мне всегда нужно присекать на корню те отношения с человеком, которые делают тебя хуже. Одно дело помогать, поддерживать, а другое - из-за кого-то гробить в себе личность, пусть даже это казалось бы самый родной и близкий человек.
 

Nika

Общительный
Я полностью согласен с Вами. Для меня сложность в том что печально и больно осознавать что своими же руками я взял и разрушил и уничтожил доверие близких мне людей. Что сейчас мне даже не на кого положиться в части моральной поддержки, никто не верит что я когда нибудь остановлюсь.

Печально? А мне печально, что мужа из-за этого потеряла. И что теперь - всю жизнь печалиться?! Хватит себя пожирать изнутри - ЭТО уже СЛУЧИЛОСЬ. Это просто надо принять. Мы с Вами находились в позиции "Жертвы" - постоянный поиск ответов на вопрос: "Кто виноват?" (Ответ напрашивается сам собой, правда? - Сволочи буки, я сам (сама) - полное ничтожество, быт, кредиторы и далее по списку). Так вот, позиция жертвы рождает в человеке две реакции - "Бей" или "Беги". Отсюда многие впадают в панику, дурные мысли о последнем шаге посещают, апатия или агрессия (Вы сами можете отметить, что характерно именно Вам сейчас). В таком состоянии, такой позиции невозможно мыслить здраво, эмоции перехлестывают, нет возможности предпринять действительно здравые решения. Но ведь у каждой медали есть две стороны. Противоположная позиция - это позиция Выбора. И тогда уже ключевой вопрос: "Что Сделать?" (опять же, не паническое - куда бежать, за что хвататься), а какие шаги необходимо предпринять. И мозг включается, дает возможность разложить все по полочкам, расставить приоритеты и начать действовать. Как поменять собственную позицию? Расскажу, как это было у меня. Каждый раз в разговорах с мужем и с самой собой я задавала один и тот же вопрос: "За что?", "Почему это со мной произошло?" - типичная позиция жертвы. И она загоняла меня все глубже и глубже, отсюда срывы, депрессия, разбитая посуда, самопожирание и самоуничтожение. Помогало оно мне???!!! Да никак. Что помогло? Неожиданно, если можно так сказать, в какой-то момент в голове возникла другая мысль: "ДЛЯ ЧЕГО все это?". Сони, по-моему, в одном из комментариев писал о чем-то подобном. И вот когда я стала думать уже не как жертва, постепенно и остальные мысли, эмоции стали приходить в норму. Ведь речь, фактически, о той же, будь она не ладна, "желтой обезьяне" - все эти мысли жертвы, а она просто "перекрасилась", стала "фиолетовой" (см. выше). Ведь сама ситуация никуда не делась, она уже произошла, обезьяна на месте, вот только цвет ее - отношение к ней изменилось. Я эту ситуацию приняла - сказала себе "да, все это со мной было, уже не важно почему!" - и начала жить в новых условиях - каждый день решая вопрос "что Сделать?", чтобы жить в этих изменившихся условиях. И делаю каждый день. Нашла ли я ответ на вопрос "Для чего все это случилось?". Да нет, конечно. Может быть потом, когда-нибудь пойму. Главное, что сейчас я уже не живу и не думаю как жертва. Спросите, ну как это можно, вот так просто перестать думать о своих бедах (я сейчас именно о Вас и Вашей ситуации). Да можно, черт побери! Ведь это ВАШИ думки. Их никто Вам в голову не подселил, это Вы их думаете. Так подселите в голову другую мысль, полезную, и думайте ее себе на здоровье. Ведь это ВАША голова, Вам и решать о чем думать.
P. S. Постоянно ловлю себя на мысли, что очень длинно и подробно пишу, говоря об абсолютно понятных, банальных вещах, во многом перекликающихся с тем, что ребята здесь тоже упоминают из темы в тему, только более коротко - не загоняйся, успокойся и т.д. Огромное желание удалить все к чертовой матери (прости меня, Господи), ведь и правда все это понятно любому и звучит как шаблоны, которые не работают. Вот и сейчас такое желание возникло. Но ... удалять не стала. Мне кажется, что лишний раз услышать что-то, "пропустить через себя", прислушаться к внутреннему эхо, никогда не лишне. И еще, я не истина в последней инстанции (одно то, что сама так вляпалась тому подтверждение). Я лишь делюсь своими размышлениями на темы поведения человека в зависимости. Ведь, как я уже говорила, неважно от чего или кого человек зависим, важно, что механизмы выхода во многом схожи. Извините, если утомила в очередной раз :)
 

Mayskiy

Активный участник
Спас
Печально? А мне печально, что мужа из-за этого потеряла. И что теперь - всю жизнь печалиться?! Хватит себя пожирать изнутри - ЭТО уже СЛУЧИЛОСЬ. Это просто надо принять. Мы с Вами находились в позиции "Жертвы" - постоянный поиск ответов на вопрос: "Кто виноват?" (Ответ напрашивается сам собой, правда? - Сволочи буки, я сам (сама) - полное ничтожество, быт, кредиторы и далее по списку). Так вот, позиция жертвы рождает в человеке две реакции - "Бей" или "Беги". Отсюда многие впадают в панику, дурные мысли о последнем шаге посещают, апатия или агрессия (Вы сами можете отметить, что характерно именно Вам сейчас). В таком состоянии, такой позиции невозможно мыслить здраво, эмоции перехлестывают, нет возможности предпринять действительно здравые решения. Но ведь у каждой медали есть две стороны. Противоположная позиция - это позиция Выбора. И тогда уже ключевой вопрос: "Что Сделать?" (опять же, не паническое - куда бежать, за что хвататься), а какие шаги необходимо предпринять. И мозг включается, дает возможность разложить все по полочкам, расставить приоритеты и начать действовать. Как поменять собственную позицию? Расскажу, как это было у меня. Каждый раз в разговорах с мужем и с самой собой я задавала один и тот же вопрос: "За что?", "Почему это со мной произошло?" - типичная позиция жертвы. И она загоняла меня все глубже и глубже, отсюда срывы, депрессия, разбитая посуда, самопожирание и самоуничтожение. Помогало оно мне???!!! Да никак. Что помогло? Неожиданно, если можно так сказать, в какой-то момент в голове возникла другая мысль: "ДЛЯ ЧЕГО все это?". Сони, по-моему, в одном из комментариев писал о чем-то подобном. И вот когда я стала думать уже не как жертва, постепенно и остальные мысли, эмоции стали приходить в норму. Ведь речь, фактически, о той же, будь она не ладна, "желтой обезьяне" - все эти мысли жертвы, а она просто "перекрасилась", стала "фиолетовой" (см. выше). Ведь сама ситуация никуда не делась, она уже произошла, обезьяна на месте, вот только цвет ее - отношение к ней изменилось. Я эту ситуацию приняла - сказала себе "да, все это со мной было, уже не важно почему!" - и начала жить в новых условиях - каждый день решая вопрос "что Сделать?", чтобы жить в этих изменившихся условиях. И делаю каждый день. Нашла ли я ответ на вопрос "Для чего все это случилось?". Да нет, конечно. Может быть потом, когда-нибудь пойму. Главное, что сейчас я уже не живу и не думаю как жертва. Спросите, ну как это можно, вот так просто перестать думать о своих бедах (я сейчас именно о Вас и Вашей ситуации). Да можно, черт побери! Ведь это ВАШИ думки. Их никто Вам в голову не подселил, это Вы их думаете. Так подселите в голову другую мысль, полезную, и думайте ее себе на здоровье. Ведь это ВАША голова, Вам и решать о чем думать.
P. S. Постоянно ловлю себя на мысли, что очень длинно и подробно пишу, говоря об абсолютно понятных, банальных вещах, во многом перекликающихся с тем, что ребята здесь тоже упоминают из темы в тему, только более коротко - не загоняйся, успокойся и т.д. Огромное желание удалить все к чертовой матери (прости меня, Господи), ведь и правда все это понятно любому и звучит как шаблоны, которые не работают. Вот и сейчас такое желание возникло. Но ... удалять не стала. Мне кажется, что лишний раз услышать что-то, "пропустить через себя", прислушаться к внутреннему эхо, никогда не лишне. И еще, я не истина в последней инстанции (одно то, что сама так вляпалась тому подтверждение). Я лишь делюсь своими размышлениями на темы поведения человека в зависимости. Ведь, как я уже говорила, неважно от чего или кого человек зависим, важно, что механизмы выхода во многом схожи. Извините, если утомила в очередной раз :)
Спасибо за ваши мысли , они меня наталкнули чтобы задуматься о чем то своем!
 

Nika

Общительный
Только, честно, никак не пойму в чём состояло предательство Вашего мужа?

Маруся, поверьте на слово - предательство было. Узнала об этом правда поздно, уже со всем остальным до кучи (ради Бога не подумайте, женщины другой не было). Просто, ну не хочу об этом вспоминать, потому и рассказывать не стала, чтобы уж окончательно не опускаться в его "распятие". А то я еще не окончательно окрепла и начну придумывать для себя новое наказание за то - "Как я могла такого полюбить?" и все в таком духе ;)Просто поверьте и все. Спасибо за комменты.
 

Nika

Общительный
мне интересно читать ваши сообщения, особенно когда скучно

Даже не знаю, как реагировать. Вроде и комплимент, а вроде и из серии "Кашу будешь, а то все равно выкидывать :D:D:D". Не скучай, жизнь прекрасна и удивительна! - "Как коробка шоколадных конфет - никогда не знаешь, какая достанется" (Форрест Гамп)
 
М

Маруся

Guest
А то я еще не окончательно окрепла и начну придумывать для себя новое наказание за то - "Как я могла такого полюбить?" и все в таком духе
Не-не, такого точно не надо.:)
Тем более все мы знаем, что истинно любят не за что-то, а вопреки недостаткам.
 

Mayskiy

Активный участник
Даже не знаю, как реагировать. Вроде и комплимент, а вроде и из серии "Кашу будешь, а то все равно выкидывать :D:D:D". Не скучай, жизнь прекрасна и удивительна! - "Как коробка шоколадных конфет - никогда не знаешь, какая достанется" (Форрест Гамп)
А вы ждали похвалы? Я лишь услышал ваше мнение и ваши мысли
 
  • Like
Реакции: Nika
Л

Лидия

Guest
Маруся, я пошла не к психологу, а к психотерапевту. Фактически, как я уже говорила, мне себя собрать надо было - начать с самооценки, целеполагания (прости за умное слово), самомотивации. Дело в том, что одно дело понять, признать, что у мужа зависимость, что брак распался, и совсем другое - фактически найти новый смысл в жизни, что-ли. Мне было очень тяжело принять ситуацию, мозг отказывался верить в то, что вся картинка, которая была выстроена в голове на долгие годы вперед - она рухнула. И не потому, что человека больше нет в этом мире, а вот так по-дурацки из-за казалось бы безобидного увлечения. Уверена, что и он не предполагал, к чему все это может привести. Насколько я понимаю, "втягивание" происходит постепенно, от развленчения к зависимости, от азарта к изменению образа мыслей и жизни в итоге. Моя психика была фактически порвана вклочья. Я долго думала, что труднее всего мне простить ему. Пожалуй, самое страшное для меня в этой истории - предательство и жестокость самого близкого и родного человека. Целый год он видел как я просто подыхаю, как искожу вон лезу, чтобы загладить "вину", которую он во мне культивировал, холил и лелеял. А сам - просто тупо играл и боялся = не хотел признаться, в чем истинная причина таких вот его колоссальных изменений. Вот этот удар от предательства родного человека породил другую более широкую проблему - утрата доверия. Не только к нему. Доверия как базовой ценности. Это сильно сейчас влияет на мои отношения с другими людьми, я чувствую это в себе. Если "запустить" этот процесс - дальше будет все сложнее. Что еще я хочу получить от работы с психотерапевтом? Я уже говорила, что моя картинка разрушилась. Я не была готова к этому. Не могла начать жить по-другому, найти какой-то новый смысл для себя. То есть умом-то я понимала, что жизнь на этом не кончается, а вот желания двигаться, делать что-то привычное, необходимое, именно его и не было. Да, в своем обычном календарном графике я купила новые саженцы роз, как делала каждый год, а вот желания посадить их ну не было и все. Руки опускались. Каждый раз в голове один и тот же вопрос - А зачем? Кому это теперь нужно? И так во всем. Одно тупое желание - не делать ничего, забиться под одеяло и никого не видеть, не слышать, не думать. Передо мной встала необходимость (и я это четко понимала) найти для себя новые смысли и цели. Самое трудное в этом, пожалуй, заставить делать что-то для себя. Не для семьи (мужа), а именно для себя. А для этого нужно, как ни странно, поселить в голову новую мысль. Помните, как в той притче - я не могла думать ни о чем, кроме "желтой обезьяны". Задача была поселить вместо нее другую - например, фиолетовую, как когда-то сказал один мой коллега. Это не просто. Ведь "желтая" занимала практически все место. Но сейчас я ее не выселила, а просто взяла краску и перекрашиваю. Чем не выход? Как итог - отделка цоколя, до которого руки за все эти годы так и не дошли. Всегда находились какие-то более важные дела. Вот так потихоньку я и выкарабкиваюсь. И еще вопросы зависимости, мне кажется, в чем то могут решаться и приведенными мной примерами, в том числе. Ведь по сути, все мы зависимы: кто-то от любимого человека, образа жизни, а кто-то от игры. От мыслей о проигрышах, долгах, чувства вины, собственной глупости. Все это - наши "желтые обезьяны". Может пора начать перекрашивать?
Прям моё состояние, будто это обо мне)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
LUDOMAH.COM
Сверху